Social media verslaving
Dagelijks zijn er miljarden mensen die inloggen op social media kanalen als Facebook, YouTube, TikTok, Snapchat, etc. Om de zoveel tijd even kijken hoeveel berichten en likes er binnen zijn gekomen lijkt onmisbaar om de dag door te komen. En dat is niet zo gek: deze platformen zijn er namelijk op gericht om zo lang mogelijk de aandacht vast te houden. Wanneer u het gevoel heeft dat u het gebruik van social media niet meer aan de hand heeft, dan kan u te maken hebben met een serieuze social media verslaving. Dit klinkt misschien minder erg dan een verslaving aan drugs of alcohol, maar in feite komt een verslaving op hetzelfde neer: u voelt de oncontroleerbare drang om uw socials apps te checken, de hele dag door.
Verslaafd aan social media
In het kort betekent een verslaving aan social media dat u constant de drang voelt om uw sociale accounts te checken. Per dag bent u urenlang aan het scrollen en bent u bang om online iets te missen. Daarnaast bent u obsessief bezig om alles te volgen en speelt uw leven zich in essentie vrijwel alleen nog maar op uw smartphone af. Het delen van berichten, foto’s of video’s is niet langer een leuke bezigheid, maar brengt juist schade toe aan uw gezondheid, relaties, werk of studie.